Cách bảo quản và sử dụng sữa mẹ đã vắt chuẩn nhất

Hầu hết ai trong chúng ta cũng biết rằng, 6 tháng đầu sau sinh, trẻ cần được bú sữa mẹ hoàn toàn để đạt được sự tăng trưởng, được phát triển toàn diện nhất cả về trí tuệ lẫn sức khỏe. Sau 6 tháng đầu đời, trẻ có thể ăn dặm, tập làm quen với những thực phẩm thô nhưng sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất dành cho trẻ. Vậy thì, bạn có đang sử dụng sữa mẹ đã vắt và bảo quản bằng tủ đông? Bạn có thực sự bảo quản đúng cách? Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Cách bảo quản sữa mẹ 

Nếu như ngày trước, các mẹ bỉm sữa có thể dành tất cả thời gian cho trẻ thì ngày nay, với nhịp sống hiện đại, phần đông các mẹ đều phải vắt sữa ra cho trẻ uống bằng thìa (trường hợp mẹ bị tụt núm vú, mẹ mắc các bệnh lý không thể cho con bú trực tiếp) hoặc trường hợp mẹ phải đi làm thì các mẹ sẽ vắt sữa, trữ tủ đông để vừa cung cấp đủ nguồn sữa cho con bú, vừa không bị mất sữa mà lại duy trì được nguồn sữa mẹ lâu dài.

Sữa mẹ sau khi được vắt ra, có thể dự trữ ở nhiệt độ mát trong phòng ở nhiệt độ là 26-28 trong vòng 6 giờ, nhiệt độ thấp hơn là 8-10 giờ 

Dưới đây là chi tiết cách bảo quản và sử dụng sữa mẹ đúng cách mà Healthy-Easy tổng hợp được:

Thời gian bảo quản sữa mẹ đã vắt ra khỏi bầu vú

Khi mẹ vắt sữa, bầu sữa trống sẽ kích thích tuyến yên tiết ra chất prolactin, giúp tạo nguồn sữa nhiều hơn. Mỗi ngày, mẹ có thể vắt sữa từ 5 đến 7 lần, sữa được vắt ra nên để vào tủ lạnh. Nếu để ở ngăn đá có thể bảo quản được 7 ngày, còn nếu để ở ngăn lạnh thì bảo quản được 24h. Lưu ý: trước khi cho bé bú, mẹ nên ủ ấm lại sữa nhé!

Tuy nhiên, các chuyên gia trong ngành thường khuyên chúng ta rằng, việc bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ trong phòng không nên kéo dài quá 4 giờ, nếu thời tiết nóng là dưới 1 giờ. Nguyên nhân là vì sữa mẹ khác nhau (tùy theo thể trạng mỗi người) nên nhiệt độ phòng cũng khác nhau tùy lúc vắt sữa, chính vì thế, việc xác định thời gian bảo quản cũng phải linh hoạt các mẹ nhé!

Số lượng vắt sữa trong một lần vắt

Với các bé dưới 6 tháng tuổi, bạn nên vắt sữa với số lượng ít, khoảng từ 100-150ml là đủ cho bé dùng. Với bé lớn hơn (trường hợp mẹ phải đi làm cả ngày), số lượng sữa vắt phụ thuộc vào nhu cầu của bé nhưng cũng không nên lạm dụng. Vì sau khi đi làm về, các mẹ có thể cho con bú trực tiếp.

Lưu ý: Nên tiệt trùng bình sữa, dụng cụ vắt sữa, rửa tay sạch, lau sạch đầu vú trước khi bắt đầu vắt sữa. Hiện tại, có nhiều dụng cụ hút sữa được bày bán rất nhiều bên ngoài thị trường và các shop cho mẹ và bé, các mẹ có thể tìm mua và sử dụng để quá trình vắt sữa diễn ra dễ dàng, thuận lợi hơn so với việc tự vắt hàng ngày.

Cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh

Nếu như mẹ không có dự định cho bé dùng sữa ngay sau khi vắt, mẹ có thể dự trữ sữa trong tủ lạnh càng sớm càng tốt. Nếu như bạn để trong ngăn mát tủ lạnh, sữa có thể giữ được trong vòng 24 giờ.

- Dự trữ sữa mẹ trong ngăn đá: nếu vắt sữa mẹ ra, mẹ nên đựng trong ngăn dụng cụ sạch, cho ngày vào ngăn đá tủ lạnh để giữ được trong vòng 7 ngày, thời gian tối đa có thể lên đến 3 tháng (điều này phụ thuộc vào nhiệt độ trong ngăn đá và tần suất đóng mở cửa tủ) và 6 tháng nếu ở trong máy ướp lạnh. Lưu ý: không nên bảo quản sữa mẹ ở cánh ngăn đá vì nhiệt độ ở đó thường không chính xác.

Khi muốn rã đông, các mẹ nên chuyển sữa từ ngăn đá xuống ngăn mát khoảng ½ đến 1 ngày trước khi mang sữa ra bên ngoài ủ ấm rồi cho trẻ dùng. Tuy nhiên, không nên bảo quản sữa mẹ quá lâu mà nên cho trẻ sử dụng sớm nhất khi có thể.

Sử dụng bình trữ sữa cho bé

So với các bình trữ sữa khác thì thủy tinh được xem như chất liệu tốt nhất để trữ sữa mẹ vì các thành phần có trong sữa mẹ được bảo quản tốt nhất trong thủy tinh. Hơn nữa, bình nhựa cứng, chất lượng tốt, các mẹ nên chọn loại bình dành riêng để trữ sữa.

Muốn sử dụng túi trữ sữa, các mẹ nên lưu ý:

- Sữa có khả năng dính vào 2 bên mép túi, làm giảm khối lượng sữa.

- Sữa được đựng trong túi thường có nguy cơ bị rò rỉ nhiều hơn. Hiện nay, một số hãng sản xuất ra những chiếc túi đựng sữa chất lượng tốt nhưng giá thành khá đắt. Để tiết kiệm chi phí, các mẹ có thể mua 2 loại túi là túi dùng trữ sữa trong ngăn mát tủ lạnh và loại đắt hơn dùng đựng sữa trong ngăn đá. Điều này sẽ làm giảm những vết rách nhỏ xuất hiện trên bề mặt túi.

Các mẹ nhớ ghi ngày tháng lên vỏ túi để dễ kiểm soát hạn sử dụng sữa nhé! 

- Sữa được bảo quản trong tủ lạnh thường có lớp váng nổi trên bề mặt nhưng bên dưới sữa nhìn trong như nước. Để sử dụng, bạn nên lắc đều bình sữa, hấp cách thủy rồi chờ sữa ấm là cho bé ăn được.

- Nếu sữa mẹ được bảo quản ở nhiệt độ thích hợp trong phòng thì trước khi cho bé bú, bạn có thể ngâm bình sữa vào một bát nước ấm, không cần phải hấp cách thủy.

- Còn nếu sữa trong bình có màu trắng đục như đám mây sau khi rã đông thì có khả năng sữa đã bị rò, không nên cho bé ăn sữa này vì không đảm bảo được chất lượng. Các mẹ nhớ nhé!

TIN HAY CHO MẸ:

Máy hút sữa điện đôi Sanity AP-5316

Máy hút sữa điện thông minh Santiy AP-154AE

Máy hút sữa cầm tay Sanity AP-154AM

Top 5 máy hút sữa đôi giá rẻ cực tốt tại TPHCM

Nguồn: Healthy-Easy Tổng Hợp