Sống khỏe

Bạn cần phân biệt đau cơ bắp và chấn thương sau khi tập thể thao
Ngày đăng: 22/11/2017 03:30
Tập thể dục thể thao là một phần không thể thiếu để có lối sống khỏe mạnh. Tập thể dục thể thao giúp bạn giữ được sự đàn hồi của các khớp, dây chằng, và gân, đồng thời giúp tăng sức mạnh của cơ.
Ăn uống thế nào để chơi thể thao không tổn hại cho sức khỏe
Ngày đăng: 14/11/2017 12:27
Dinh dưỡng ăn uống thể thao có thể giúp nâng cao hiệu suất thể thao. Một lối sống và tập thể dục thường xuyên hoạt động, cùng với ăn uống tốt, là cách để giữ gìn sức khỏe tốt nhất.
Đau cơ sau khi luyện tập thể thao, Nguyên nhân và cách phòng tránh?
Ngày đăng: 07/11/2017 12:05
Ai cũng đã từng biết tới cảm giác đau cơ bắp sau khi vận động mạnh, đặc biệt nếu trước đó bạn nghỉ một thời gian dài, không tập thể thao.
Đau thắt lưng cột sống cấp tính
Ngày đăng: 25/10/2017 23:38
Đau thắt lưng cột sống rất nguy hiểm nhất là khi chơi thể thao. Có nhiều nguyên nhân tổn thương từ bong gân dây chằng liên đốt sống, rách cơ, xương khớp cột sống, thoát vị đĩa đệm
các loại chấn thương thể thao
Ngày đăng: 19/10/2017 22:53
Vận động thể dục thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng đối với không ít người, lợi ích này phải trả bằng cái giá khá đắt: bị chấn thương thể thao.
(0)